منتديات الكرادة

اهلا وسهلا بكم في منتديات الكرادة
اذا لم تكن مسجلا من قبل يمكنك التسجيل بسهولة , اضغط على زر التسجيل
اذا كنت مسجلا من قبل اضغط على زر الدخول

ملتقى ابناء الكرادة


    الصداع الذي يصيب المرء خلال الايام الاولى من أيام رمضان

    شاطر

    نور الشمس
    كرادي ذهبي
    كرادي ذهبي

    انثى
    عدد الرسائل : 585
    العمر : 35
    الاوسمة :
    تعليق المدير : منورة المنتدى
    السٌّمعَة : 14
    نقاط : 516
    تاريخ التسجيل : 04/08/2008

    الصداع الذي يصيب المرء خلال الايام الاولى من أيام رمضان

    مُساهمة من طرف نور الشمس في الأربعاء سبتمبر 03, 2008 10:02 pm

    ماهو نوع الصداع الذي يصيب المرء خلال الايام الاولى من أيام رمضان ؟ وماهي أسبابه ؟


    يقول الدكتور سامي جودة استشاري أمراض المخ والأعصاب بالمملكة العربية السعودية


    أنه بداية يجب أن نعلم خلايا المخ بحاجة إلى أوكسجين يصل إليها محمولاً بالهيموجلوبين


    كما أن تلك الخلايا بحاجة لأبسط أنواع السكر وهو الغليكوز بالإضافة لانتظام بعض عمليات الاستقلاب


    وما يحدث خلال رمضان الكريم، هو أ ن مستوى السكر ينخفظ في الدم بشكل لم يتأقلم عليه الجسم بعد


    وهذا يسبب صداع ما قبل الإفطار والذي يشتد في الساعات القليلة قبل المغرب مباشرة.


    أما عن صداع ما بعد الإفطار، يضيف الدكتور، بأن سببه الرئيسي أن الصائم يقوم بتناول كميات كبيرة


    من الأطعمة، مما ينتج عنه ضخ الدم بشكل أكبر في اتجاه الجهاز الهضمي للتعامل مع حدث الإفطار


    وعليه تنقص نسبياً كمية الدم المخصصة للمخ، وهكذا ينقص الأوكسجين والغليكوز


    المحمل للدماغ فيحدث الصداع. وقد يحدث الصداع أيضا لأسباب أخرى منها اختلال مواعيد النوم


    بالنسبة لبعض الصائمين الذين يقضون ساعات طويلة أمام شاشات التلفزيون


    مما يؤثر سلباً على راحة الجسد والمخ ويسبب نوعاً من الإرهاق الشديد المصحوب بصداع شديد


    بالإضافة إلى إرهاق العين الذي ينتج عن متابعة لأحداث على التلفزيون مما يؤدي أيضاً إلى


    اشتداد الصداع.


    وهناك من هم معتادون على تناول بعض المنبهات كالشاي والقهوة


    وانقطاعهم عن مثل هذه المنبهات لفترة طويلة خلال فترة الصيام وبصورة مفاجئة في اليوم الأول


    يسبب صداعا الذي هو في حقيقته صداع الحاجة لمثل هذه المنبهات بما فيها من مواد


    هي مضرة بالأصل للجهاز العصبي.


    كيف نتجنب هذا الصداع؟


    وحتى نتجنب كل هذا الصداع الذي يحدث خلال اليوم الأول من ايام الصيام


    ما علينا سوى العمل بالتوجيهات التالية التي يؤكد عليها الدكتور جودة وهي ملخصة بالشكل التالي:


    ~ الالتزام بوجبة السحور، لما تحتويه من فائدة كبيرة على صحة الجسم والدماغ الذي يكون


    لديه الغليكوز الكافي.


    ~ محاولة التخلص تدريجيا أو التقليل من المنبهات التي تضر بالجهاز العصبي.


    ~ تجنب السهر ومحاولة النوم الكافي لتجنب إرهاق الجسم والمخ وكذا إرهاق العين .


    عفانا الله و آياكم و آعاننا على صيام شهره الفضيل




    منقول للفائده
    avatar
    lover
    مدير المنتدى
    مدير المنتدى

    ذكر
    عدد الرسائل : 1348
    العمر : 29
    وين بيتكم؟ : الكرادة
    شتشتغل؟ : مصمم (مطبوعات-اعلانات ضوئية-مواقع)
    المزاج : مرح
    تعليق المدير : مدير المنتدى
    السٌّمعَة : 1
    نقاط : 1875
    تاريخ التسجيل : 29/08/2007

    رد: الصداع الذي يصيب المرء خلال الايام الاولى من أيام رمضان

    مُساهمة من طرف lover في الجمعة سبتمبر 05, 2008 7:55 pm

    شكراااااااااااااااااااااااا
    avatar
    مهند البغدادي
    كرادي
    كرادي

    ذكر
    عدد الرسائل : 86
    العمر : 30
    وين بيتكم؟ : بغداد الحب
    شتشتغل؟ : سايق
    المزاج : مرتاح
    تعليق المدير : لا يوجد تعليق
    السٌّمعَة : 0
    نقاط : 0
    تاريخ التسجيل : 03/12/2008

    رد: الصداع الذي يصيب المرء خلال الايام الاولى من أيام رمضان

    مُساهمة من طرف مهند البغدادي في الأربعاء ديسمبر 03, 2008 7:25 pm

    ثااااااااانكس
    avatar
    ملاك الكرادة
    ♠ ♥ ملكة الحزورات ♥ ♠
    ♠ ♥ ملكة الحزورات ♥ ♠

    انثى
    عدد الرسائل : 605
    العمر : 31
    وين بيتكم؟ : الكرادة
    شتشتغل؟ : مدرسة
    الاوسمة :
    تعليق المدير : الفائزة بمسابقة الحزورات
    السٌّمعَة : 12
    نقاط : 658
    تاريخ التسجيل : 28/10/2008

    رد: الصداع الذي يصيب المرء خلال الايام الاولى من أيام رمضان

    مُساهمة من طرف ملاك الكرادة في الخميس أبريل 09, 2009 1:15 am

    مشكورة

      الوقت/التاريخ الآن هو السبت نوفمبر 18, 2017 3:25 am